春季吃什么水果

【导读】春天到了，万物复苏，但是天气依然干燥，这时候应该多吃些水果，会对大家的身体有所帮助。水果是对人身体十分很有益的食物，含有大量的丰富的维生素，对人体所需营养有良好的补充效果。下面小编就给大家介绍一下，春季该吃些什么水果。

孕妇春季不宜吃什么

孕妇有很多禁食的食物，这些食物不仅仅存在春季，在各种季节都是一样的，那么春季在孕妇都不可以吃哪些东西呢？这些东西你需要知道。免得吃到对怀孕或对肚子里的宝宝不利的食物。

1. 四季豆：四季豆在平常吃的时候就需要特别注意，因为大家都知道四季豆如果炒不熟的话吃了会引起中毒，所以对于孕妇来说最好不要吃。

2. 长芽的土豆：有很多人在买菜的时候，感觉有一点长芽的土豆没有关系，去了皮还可以吃，但是其实不是的，长了芽的土豆是有毒的，所以孕妇不要吃。

3. 螃蟹：螃蟹本身属于寒性食物，孕妇在春季不宜吃，在平常也不宜多吃，这个螃蟹吃了不仅对孕妇不好，而且对胎儿也不好，所以孕妇一定不要吃。

孕妇在饮食上有很多禁忌，所以孕妇在吃各种东西的时候一定要注意选择，在日常生活中要细心,有的东西尽量不要吃。希望我的这些建议可以帮助到你。

春季吃什么水果好

春季吃什么水果好呢？春季水果很多，这让很多在买水果的时候不知道怎么选择?下面来具体了解下。

人体的新陈代谢速度加快，食物应选择辛辣，甜味和温热的食物。

春季饮食应避免食用油腻和冷的食物，多吃富含维生素B和新鲜蔬菜的食物。

现代医学研究认为，暴饮暴食和缺乏维生素B是春季嗜睡的原因之一。

春季当肝脏旺盛时，多吃酸性食物会使肝脏更加旺盛，损害脾胃。最好吃甜的水果，如柑橘、柠檬和香蕉。

春季养生吃什么好

除了可以滋补肝脏的养生汤。一些春季养生粥也对身体大有裨益。下面就来看一下都有哪些可以调补身体的养生粥。

1、玉米面红薯粥

玉米和红薯都是非常好的粗粮，含有丰富的脂肪酸，不用担心消化不良。粥中含有的热量相对米和肉来说较低，尤其是对于补了一个冬天而食欲不振的人们，还有便秘的人都具有很好的食疗价值，还更加的养胃。

2、猪肝绿豆粥

猪肝是补肝养血的好东西，配合绿豆，可以达到清热明目和美容润肤的功能，让人容光焕发，比较适合有视力减退、面色蜡黄和贫血等问题的体质虚弱者。

3、红枣粥

红枣对于女性来说是非常好的事物，不但因为大枣中含有比较丰富的维生素E。女生常吃大枣，可以让自己面色更加红润、精神更加饱满。对于爱吃糖的女生，还可以加入一些冰糖哦。

4、红枣花生粥

红枣可以益气血，花生对于胃肠消化有促进作用。两者一起食用，可以提高免疫力，还能预防骨质疏松和贫血等问题，对于老年人，还可以起到软化血管的作用。

5、薏米红枣粥

薏米是非常好的祛湿利水的食材。再加上红枣，可以做到祛湿利水、养血安神，是治病强身的好粥！