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    减肥期间可以吃肉吗

    可以吃

    减肥期间是可以适当吃一些肉的,但是烹饪手法要注意,不要吃那么做得比较油腻的油,比如红烧肉、糖醋肉、梅菜扣肉等,要尽量做得清淡;而且肉类也要注意,不要吃太肥的肉,要尽量挑选一些瘦肉来吃。

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    减肥期间可以吃什么肉

    1.兔肉

    兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。

    2.牛肉

    牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类。

    3.鱼肉

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    一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。

    4.鸡肉

    每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。

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    如何科学减肥

    1.运动

    想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

    2.控制饮食

    少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体

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    提起验孕棒相信很多女性认为验孕棒的功效只能验证是否怀孕,除过能检测女性是否怀孕外,在看验孕棒的结果上也会出现其他的情况,其实很多女性不知道,验孕棒除了这种功能还能帮孕妈检查出这两种疾病,如果在使用验孕棒时出现一些其他情况一定要及时去医院检查,千万不可大意。

    验孕棒是女性朋友自我检查自己是否怀孕的一种方式,需要女性朋友们对它有一个正确全面地认识,在使用的时候需要把握好时间和各种注意事项,尽量最大化保证验孕棒准确使用。

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    在使用时以早晨起来第一次排出的尿液作为测试的标本,如果真的怀孕了,那么这个标本中的HCG含量最高,结果也会更加可靠。

    那么一般情况验孕棒要怎么看呢?看验孕棒会出现这三种情况。

    1、验孕棒的使用主要是通过看棒上的对照线来判断,如果验孕棒一深一浅则代表弱阳,并不能确定是否怀孕,如果未怀孕的话验孕棒会通过显色,只会出现一条对照线,这就代表着没有怀孕。

    2、如果真的怀孕了,会出现二条对照线,对照线和检测线都显色,而且检测线会明显比较清晰,这就说明已经怀孕;如果出现对照线明显清晰而检测线显色很浅,则表示可能怀孕。在这种情况下,可选择隔两天用新的验孕棒采集新的标本重新检测或者到医院查血HCG来做进一步明确。

    3、还有情况是如果验孕棒在5分钟内无对照线出现,则表示试验无效或者失败。这就应该注意验孕棒的操作注意事项,然后再次使用新的验孕棒时严格按照操作和标本规范。

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