代孕饮食养生汤：适合准妈的养生代孕食谱推

每个准妈妈都希望自己能够生出健康聪明的宝宝，营养补充肯定要做到位，那么孕妇如何养生对宝宝好?中医认为，孕妇要对身体进行滋补，可以多喝一些有营养的汤水。材料：水发木耳、牡蛎各克，水发银耳克，料酒克，葱姜汁克，精盐克，鸡精克，醋各克，胡椒粉.克，高汤克。另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约分钟。下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入少许胡椒粉调匀，出锅装碗即成。材料：猪肚个，水发莲子去心粒，花生油、精盐、生姜各少许，面粉适量。将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。将鲤鱼隔水蒸熟，蒸熟以后加入适量的清水进行熬煮，再加上一些生姜去除鲤鱼的腥味。材料：海参克，木耳水发克，银耳克，黄瓜克，食盐克，葱克，姜克，料酒克，香油克，胡椒粉克，香菜克。坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐小火炖半个小时。然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。材料：海参克，木耳水发克，银耳克，黄瓜克，食盐克，葱克，姜克，料酒克，香油克，胡椒粉克，香菜克。坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐小火炖半个小时。然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。夏季孕妇可以宜食用海参，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。