实用小月子调养指南与月子水配方全解析
小产调养对代生和代怀过程至关重要，需重视恢复。一、卧床休息3天，适度活动助恢复，一个月内避免搬重物。二、保暖是关键，秋冬穿厚衣裤，夏季空调房穿长裤袜子。三、食养分阶段：1-5天通排恶露，用菟丝益母玫瑰水等；6-15天调畅器皿，用经典五红水等；16-21天补益元气，用五指毛桃四神水等；22-30天深补气皿，用石斛麦冬玉竹水等。月子水煮法：加水1升煮20分钟，代白水喝。四、常见问题：小月子坐15-30天，避免碰冷水，至少3个月后再考虑助孕代怀生子。代生医院和代怀价格表可提供更多支持。无论理由，珍惜身体。#小产 #小月子 #小月子餐 #坐小月子 #坐月子 #健康养生 #月子 #月子水 #小产调理 #生化妊娠
