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除了怀孕的时候需要保证充足的营养之外，在产后更需要进行营养的补充，只有产后保证充足的营养才能使妈妈的身体恢复的更快，才能促进乳汁的分泌保证宝宝母乳的质量，促进宝宝的身体健康发育，很多妈妈在产后不知道什么时候才可以和下奶汤，也有很多妈妈在产后只喝汤进行下奶，其实这样的做法都是不科学的；

产后多久可以喝汤下奶？产后下奶除了需要在适当的时间和下奶汤以外，还有更重要的饮食注意需要妈妈遵循，只有科学的饮食习惯才能促进妈妈的乳汁健康分泌，产后下奶你需要这样做。

产后多久可以喝汤下奶

很多妈妈在生完孩子之后家人为了促进妈妈的身体尽快恢复，会立马给产妇炖好各种滋补汤送来，他们以为只有尽早的补充身体里面流失的营养才能促进妈妈的身体更好的恢复，让宝宝获得更多的母乳；

2.稀

产后下奶需要补充大量的水分，所以妈妈的饮食需要遵循以稀为主，这样才能促进乳汁更好的分泌；

3.杂

产后营养需要均衡搭配，对于妈妈来说最重要的是荤素营养搭配合理，及时补充蛋白质的营养，粗粮和细粮也要搭配合理，促进妈妈身体里面的营养全面，这样才能使乳汁的营养全面，保证宝宝身体营养均衡摄入。

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