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  大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营上海世纪代孕嘉定支部 养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。

  孕前3个月到孕后3个月补充叶酸,可以预防胎儿发生神经管畸形,这是大部分备孕的准代孕妈妈都知道的常识。然而,不少准代孕妈妈在具体操作的时候,还是会有不少问题。为此福爸写了这篇短文,解答备孕服用叶酸的几个常见问题。

  叶酸不足代孕生孩子最大的风险就是容易发生胎儿神经管畸形。神经管畸形,又称神经管缺陷,是一种严重的先天性神经系统畸形疾病。人体的神经系统是由早期胎儿的神经管发育而来。如果神经管在发育过程中出现异常,就会形成胎儿神经管畸形,包括无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂、隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

  

  造成神经管发育障碍的原因很多,最主要的原因就是缺乏叶酸。补充叶酸就能大幅度减少神经管畸形的发生率。美国、加拿大、欧盟,以及咱们中国,都有大量研究证实,代孕前3个月至孕初期3个月内,补充叶酸,可以将新生儿神经管畸形的概率减少50%~70%。

  除了神经管畸形,缺乏叶酸还可能加重孕吐、加重代孕妈妈贫血、增加先兆子痫风险、增加儿童自闭症发病率等。因此,孕期前后补充叶酸非常重要。

  那么该如何补充叶酸呢?在营养咨询中,不少准代孕妈妈会有这样那样的问题。我将常见的问题一一解答。

  这还真不一定。引起神经管畸形的原因比较多,服叶上海助孕包性别,备孕怀孕如何补充叶酸弄清楚这酸片可以减少大部分神经管畸形,但不是说能够彻底预防神经管畸形的出现。

  

  叶酸广泛存在于各种食物当中,尤其是绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸。那么多吃一些富含叶酸的食物是不是能够保证叶酸充足呢?

  理论上,确实可以通过食补来补充叶酸。但是在实际上食补很可能不能保证叶酸的供应。主要原因是叶酸稳定性差,在食物贮存、加工的过程中损失高达上海代怀孕正规吗50%~90%,尤其典型的中式炒菜,对叶酸破坏很大。这就使得通过正常饮食难以获取足够的叶酸。

  据相关调查结果显示,我国育龄女性叶酸摄入量平均为每天0.27毫克,远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的每天0.4毫克。所以,为尽可能保证生出健康的代孕宝宝,准代孕妈妈通过叶酸片补充叶酸还是有必要的。

  

  和维生素C不同,叶酸在体内的浓度变化比较缓慢。如果体内叶酸缺乏,需要长时间补充才能将体内的叶酸补上来。如果每天吃一片0.4mg叶酸,连续吃3个月,体内的叶酸水平才能达到有效预防神经管畸形的水平。如果备孕比较赶时间,那么每日吃一片5mg叶酸,也需要1个月的时间。所以一般建议孕前3个月开始补充小剂量叶酸。如果不能确定什么时候代孕,那就一直保持每天一片0.4毫克的叶酸。

  理论上,过量补充叶酸确实会发生一些副作用,例如掩盖维生素B12缺乏、影响锌的吸收等副作用。然而,叶酸的安全范围很大,只有长期每天补充10毫克以上的叶酸,才会出现不良反应。因此,在临床上几乎看不到叶酸过量的病例,至少福爸二十余年工作经验,也没有见到过一例真正的叶酸过量。备孕准代孕妈妈一般每天服用0.4毫克的叶酸,属于小剂量长期补充,完全不用担心会过量产生副作用。

  

  需要注意的是,市面上叶酸有两种规格,一种是0.4毫克,一种是5毫克。5毫克的一般用于治疗巨幼红细胞性贫血和紧急备孕,最多连续服用1个月。0.4毫克的那种上海助孕包性别,备孕怀孕如何补充叶酸弄清楚这才是常规补充剂量。大家一定要看仔细包装上标注的剂量。另外,大部分复合维生素B片剂中没有叶酸,只有某些高档保健品的复合维生素B含有小剂量叶酸。

  只要是正规品牌都可以,叶酸并不是什么金贵补品,不是越贵越好的。福爸建议买药品叶酸,质量有保证,价格超级便宜。当然,大品牌保健品的上海世纪代孕方案 叶酸也行,就是贵一点。

  福爸的个人观点是要继续补充。孕前3个月到孕初期3个月补充叶酸,这样做主要目的就是为了预防减少神经管畸形。可是叶酸还有其它作用。刚才说了,中国女性的平均叶酸摄入量每天只有0.27毫克,远远不达标。那么怎么能够保证代孕中后期身体就不缺乏叶酸呢?再说了,长期小剂量补充叶酸完全没有副作用。叶酸也不贵。为什么不继续补充呢?要知道,美国的主食面粉当中都是加强了叶酸的,中国的主食当中可没有加强叶酸。所以,福爸建议继续每天补充0.4毫克叶酸。

  我是福爸聊营养,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理,就关注我呗,这里有不少实用有趣的营养健康知识。

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