盘点孕期10大孕期饮食禁忌，孕妈必看

我的女友金秀在怀孕前非常挑剔。 她不喜欢吃任何带有叶子的蔬菜，但她爱吃肉。水果不吃苹果，香蕉和梨，尤其是芒果和哈密瓜。Splendid现在怀孕了，她的母亲要她多吃蔬菜，但她说她不能用树叶吞下蔬菜，所以她一吃东西就缩了。母亲苦涩地说服金秀总是听母亲的话。

后来，在公平检查期间，医生说她超重，因此必须选择剖宫产。 出生后，她的腰部发胖了很多，无法减肥，而且特别容易患感冒。挂水可以缓解感冒症状。 锦绣说，如果您后悔，您必须听妈妈的话。

现在，我将看看怀孕期间的十大饮食禁忌。

1，忌挑食，偏食

有些人喜欢光彩夺目，只吃a菜，不吃素食，有些孕妇则不喜欢牛奶，鸡蛋和鸡蛋。 这很容易导致营养单一，影响其他营养素的摄入，并容易失去营养。

2。 避免饮食失控

一些孕妇认为自己的孕妇想吃什么，拼命吃什么，很容易引起肥胖，孕妇超重肥胖。

3。 避免吃太多

孕妇是家庭的主要保护对象。 许多孕妇吃精制的白米饭，不吃各种谷物和谷类食品，因为它们很容易引起B1维生素的代谢。

4，避免过多的植物姨妈

食用过多的植物油会导致植物的痕量过高，不利于电压的正常发展，甚至可能影响准妈妈的健康。

5，忌高姨饮食

我喜欢长时间食用高脂食品，很容易增加孕妇的肠道负担，也容易引起疾病。

6，避免吃刺激性食物

孕妇怀孕后，尽量少吃辛辣食物，不喝酒，喝酒，刺激性食物会影响胎儿的正常发育，容易导致畸形。

7，避免随意进补

孕妇不经常吃温暖的上海三甲不孕不育医院排行榜水果，例如荔枝，龙眼等。，很容易引起孕吐，水肿，高血压等。，甚至引起流产。

8，避免吃发霉的食物

孕妇吃发霉的食物，很容易引起食物中毒，便秘等。，并容易导致畸形。

9，忌长期素食

如果准妈妈长时间吃素食，蛋白质供应显然会不足，因此维生素营养不良很容易发生，而孕妇则很容易引起贫血，水肿和高血压。

10，避免高糖

准妈妈消耗过多的糖，这很容易降低准妈妈的身体抵抗力，并容易受到病毒感染，不利于优生。

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准妈妈们必须注意饮食，并平衡饮食，以确保孩子和自己的健康。