刚代孕的人吃什么东西好_飞机打多了会不会不会

　　代孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提俄罗斯代孕费用多少供营养丰富的乳汁做好准备。那么，刚代孕的人吃什么东西好?

　　代孕早期，代孕妈妈每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素c，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外，还需要注意：

　　1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。

　　2、所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾代孕妈妈的饮食习惯和爱好，如梦见给人代孕酸、甜、咸、辣适当搭配，以代孕妈妈喜好优先。

　　3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证代孕妈妈和胎儿的需要。

　　4、进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。

　　5、要鼓励代孕妈妈进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。

　　6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足代孕妈妈和胎儿营养需要。

　　孕妈咪一定要及时补充各种营养哦，否则会使宝宝不健康的哦。

　　下面为大家介绍代孕期可用的药物和保健品。

　　爱乐维-复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

　　福施福胶囊(营养素补充剂：代孕前期代孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

　　玛特纳(复方多维元素片23)：代孕妈妈及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。