临沂有代孕吗：冬季进补，越贵越好？

　　冬季进补，越贵越好？

　　药师认为中药材的选用需对症适量，温和平实更滋养

　　“秋冬进补，明春打虎”。立冬节气一过，长沙就有了冬的寒意。在龙柏路火星镇附近百来米长的街道两旁，五家药店里穿梭来往的人群中，明显多了咨询冬季进补养生内容的消费者。

　　冬季进补，越贵越好？冬季食补，就要无肉不欢？冬季养护心血管，三七粉当茶喝？这些询问药师的问题，既显示出冬季食药进补养生市场的火热，也透露出人们对于食药养生的茫然。而寻找到这些消费者的疑问和困惑，无疑为人们正确地“春夏养阳，秋冬养阴”提供参考。

　　冬季进补挑贵的来？

　　需对症定药材，温和、平实更滋养

　　“医生，你看一下，这是我朋友推荐的一个美容膏方，麻烦你帮我配齐这些药。”在其中一家药店，一名30来岁女子正拿着手机上拍下来的药方，请药师捡药。该女子想计划通过共享这个膏方，达到滋养、美容的效果。

　　记者了解到，相对于中老年顾客，年轻群体在冬季滋养这一命题上更舍得投入，选用的中药材也更高大上，人参、虫草、石槲等名贵药材，用起来丝毫不手软。对此，中药执业药师王燕介绍，冬季滋补调养，特别是膏方补益，决定其效果的关键不是价格，而是要对症。

　　事实上，药师在用药时就格外强调用药是否对症，像人们认为冬虫夏草滋阴壮阳，但对于阴虚内热的人群并不适用。鹿茸性温，其实阴虚之体才宜服用。此外，冬季进补还要依身体状况而行之，如果是在感冒等情况下，其实是不宜服用膏方进补的。

　　相比一些名贵的中药，其实一些价实性温的中药材更适合于大多数消费者服用。例如橘皮，这是一种秋冬季常见的水果，其皮有行气健脾、燥湿化痰之功用，对于咽喉肿痛、喉痒及脾胃失健等症状，用开水冲泡，可常常服用。

　　再例如麦冬，有润燥生津之效，对于胃火偏旺，烦渴、燥热等症状均适宜，开水冲泡，即可服用。

　　冬季食补无肉不欢？

　　谨防温热性食物引起“上火”

　　当归、西洋参、虫草花、党参等多味中药，各取少量，装药袋制成小包，炖羊肉，是李先生冬季最爱做也是最爱吃的一道菜。他昨日下午来到药房，准备一口气备好十几个药材包，在冬季把羊肉、牛肉吃个饱。李先生认为，冬季可能需要收纳、藏气于体内，补气的方式之一就是趁着冬季，多吃温热滋补的各种肉制品。

　　对此，执业药师的建议是，适量即可，不宜过量。因为，人们在冬季活动量相对减少，体内的积热难散，再加上温热补益的肉制品，非常容易引起流鼻血、上火等情况，有些患者会出现上呼吸道感染、咽喉炎、口腔溃疡等症状。因此，要平和冬季脾胃烧热的情况，需要适当摄入瓜果、蔬菜等食物，让“灭火器”发挥更好的作用。

　　冬季护心三七当茶喝？

　　三七粉使用要注意限量、酌情

　　在楚仁堂药业，在岗执业药师一直在忙着用机器为顾客打三七粉。“进入冬季，老年人格外注意心脑血管的保健，购买三七粉的顾客陡增。”该药师介绍说。

　　在几大药号，药师们推荐的冬季养护心脑血管的良药均为三七粉，建议三七、丹参、西洋参等几种中药材，按一比一的比例，打磨成粉，调和服用。

　　根据国家食药监部门的划定，三七属于“药食同源”中药材，既可作为食物，也能作为药物，有对心血管系统、人体代谢方面、神经系统及补益强壮等多方面药理作用，它在防治多种疾病和养生保健方面也颇有成效。

　　随着三七的药用价值被发现，人们特别是老年人认识到三七粉在散淤生新、消肿定痛方面的功能，把三七粉当作日常食品一样食用。对于前来咨询的老年顾客，该药师建议，消费者不妨认识三七这味中药的一些性质，正确、适量服用。

　　一些老年人把三七粉当水喝，时不时在杯子里冲泡一些。这其实是不妥的，三七粉食用量每人每天不宜超过8克，过多地食用并不能发挥其药用价值。此外，三七粉生吃和熟吃的药效完全不一样。如果是熟吃，其作用更重在补血，对于贫血的人群更适合；如果是生吃，才能达到软化血管的作用。此外，对于女性例假期间、孕妇而言，三七活血的功能，是不利于此期女性服用的。（记者周辉霞）