：坚持艾灸的女人的好处

　　文章导读

　　如果女人在年轻时期就不注重保养的话，在上了年纪之后衰老速度会明显比同龄人快许多。而对女人来说，注重保养不仅仅是身体皮肤的管理，更是身体内部一些气血的补充。因为只有气血充足，才会让一位女性的气色看起来更加健康，身体皮肤看起来更加通透红润。其中坚持艾灸就是一种有助于女性活络自身气血的方式，经常艾灸对女性究竟有怎样的好处?

　　1、经常艾灸对女人的好处

　　1.1、改善月经不调,提前

　　月经提前因为脾气不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到改善。

　　1.2、月经推后

　　月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。

　　1.3、宫寒不育不孕

　　失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,痛经。艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

　　2、什么人不适合艾灸

　　2.1、阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。

　　2.2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

　　2.3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。

　　2.4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。

　　2.5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

　　艾灸后的反应有哪些

　　6.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

　　3、艾灸后的反应有哪些

　　1、首先依据距离不同,有烫甚至是灼痛的感觉,如果阴寒极重则反应相对迟钝,且有不热反觉一股寒气顺经而流者。

　　2、寒气重者多感觉奇痒无比,风湿重者多麻,风湿寒皆重者兼麻痒,与正常见热即麻痒者不同;寒气极重者灸时不痒,灸后数小时方痒;且有随后一直奇痒难耐者,直到灸透方止。

　　3、反应良好者,灸半小时左右会放屁,甚者感觉腹内气动明显。

　　4、湿寒重者尤其是下腹部湿寒重者2或3小时后会觉肚痛,甚者会拉稀,第二天闻之腥臭无比,这一点女性多见。

　　艾灸的注意事项

　　1、要注意体位、穴位的准确: 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

　　2、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　3、防火: 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。